Las relaciones interpersonales consisten en la interacción reciproca entre dos o más personas.
Involucra los siguientes aspectos:
La habilidad para comunicarse efectivamente, el escuchar, la solución de conflictos y la expresión autentica.
Contenido del seminario
El efecto de las emociones dentro de las relaciones
Técnicas asertivas para mejorar la comunicación.
Habilidades para hacerles frente a las críticas.
Aprender a poner límites dentro de las relaciones.
¿Nos relacionamos adecuadamente con nuestros hijos?
Aprenderás técnicas para:
Mantener una relación de calidad.
Transformar heridas y frustraciones.
Aumentar la comprensión y aceptarse mutuamente.
LA COMUNICACIÓN DE LOS SENTIMIENTOS
Para que dos personas se comuniquen tan efectiva y significativamente como sea posible hay que tener en cuenta los siguientes puntos:
1. Cada uno debe ser consciente de lo que siente.
2. Cada uno expresará sus sentimientos sin culpar o acusar, haciendo posible la respuesta positiva de la otra parte.
3. Cada uno escuchará y tratará de comprender claramente lo que el otro ha dicho.
4. Cada uno se identificará con el otro.
Vamos a considerar estos puntos y ver cómo puede usted aplicarlos.
OBJETIVO
-Trabajar la comunicación y la relación con los demás, incluyendo el entorno personal, familiar y profesional.
- Serás consciente de tus necesidades en tu vida afectiva.
- Identificar conceptos, valores, creencias y actitudes en torno a la concepción de las relaciones y la influencia en la vida de la persona.
CLAVES PARA MEJORAR LA RELACIÓN INTERPERONALES Y DE PAREJA
La mayoría de las relaciones pero en espacial las de pareja suelen comenzar como historias maravillosas en las que todo parece ser color de rosa, pero con el tiempo la rutina y las pequeñas dificultades diarias pueden deteriorar esa unión si no se las gestiona adecuadamente.
Al principio, cuando algo nos molesta, solemos dejarlo pasar, preferimos concentrarnos en los recuerdos gratos, pero llega un momento en que la suma de pequeños problemas y desencuentros traen consigo consecuencias que en ocasiones pueden resultar nefastas.
Vamos a reflexionar sobre estos puntos:
La mayoría de los problemas en las relaciones pueden ser entendidos como problemas de comunicación, es frecuente creer que el otro debería saber lo que necesitamos aún sin que se lo digamos. Mientras esta creencia persista estamos condenados a la decepción, esperando algo que probablemente nunca llegará, pero no por falta de comprensión de nuestros compañero, amigos, hijos, pareja… sino porque nunca se los pedimos adecuadamente.
Hay ciertas áreas que suelen ser puntos de conflicto, por lo cual es conveniente asegurarse de que se ha llegado a un acuerdo satisfactorio para ambos Estas son: las relaciones con la familia allegada, los hijos, el trabajo, los intereses individuales, el dinero y la sexualidad.
¿Cuál es el propósito de estas mini vacaciones?
El poder disfrutar unos días en un lugar esplendido, buscando esa paz y tranquilidad que nos niega el ajetreo de la vida diaria. Imagínate que también puedes aprovechar ese lugar de vacaciones para hacer alguna actividad que te ayude a conocerte mejor a ti mismo/a, a mejorar las relaciones, a manejar el estrés, y en definitiva a ser mas consciente de la persona que tu eres.¡Maravillosa!
El disfrutar de unas días en un lugar donde puedas relacionarte, conocer gente, y pasarlo bien, Participar en: excursiones, tertulias, risoterapia…
NO LLORES, ¡RIETE!
LA SONRISA ES EL MAS POTENTE RECURSO PARA VIVIR.
CADA VEZ QUE TE RIES ACTIVAS UNOS 400 MUSCULOS. ADEMAS LIBERAS TENSIONES, MEJORAS TU ANIMO Y TE VACUNAS CONTRA LOS PRINCIPALES DESORDENES PSIQUICOS Y EMOCIONALES.
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