Obtener conocimientos específicos y herramientas para manejar emociones en el ámbito laboral.
La forma de interaccionar con los demás puede convertirse en una fuente de estrés en la vida. El entrenamiento asertivo permite reducir el estrés.
También nos permite hacernos cargo de nuestros sentimientos, expresarlos con claridad, y, entender que nuestro interlocutor, puede opinar de manera diferente. En definitiva, cuando se es una persona asertiva hay una mayor relajación, ante todas las circunstancias de la vida, y una mayor comprensión ante las relaciones interpersonales.

Temario

• Principios de la asertividad.
- Introducción
- El arte de la asertividad
• Comunicación intrapersonal.
- Autoconocimiento
- Autoconcepto
- Autoestima
- autovaloración
• Comunicación interpersonal.
- Como desarrollar competencias emocionales para el éxito profesional.
- ¿Cómo me expreso y que quiero trasmitir.
• Habilidades sociales.
• Técnicas de autocontrol
• Desarrollo de la capacidad asertiva como técnica de negociación.


QUE BENEFICIOS PUEDO OBTENER

En la práctica del entrenamiento en la asertividad supone el desarrollo de la capacidad para:
• Expresar sentimientos o deseos positivos o negativos de una forma eficaz sin negar o desconsiderar los de los demás y sin crear o sentir vergüenza.
• Discriminar entre la aserción, agresión y pasividad.
• Defenderse sin agresión o pasividad frente a la conducta poco cooperadora o razonable de los demás.

OBJETIVOS

Desarrollar las habilidades asertivas para prevenir situaciones conflictivas.
Conocer y aplicar técnicas que permitan comunicarse con efectividad para mejorar el rendimiento laboral.
Saber decir NO sin que el interlocutor se sienta ofendido.
Desarrollar la capacidad asertiva como técnica de negociación.

METODOLOGIA

El taller se lleva acabo aplicando una metodología de enseñanza aprendizaje basada en ejercicios prácticos y vivénciales, resaltando y compartiendo las experiencias.
Se van a proporcionar unas herramientas basadas en el Coaching en la Programación Neuro Lingüística (PNL), en la Inteligencia Emocional y en la psicología humanista, que faciliten y apoyen el proceso de liderazgo personal.
Para ello vamos a utilizar:
Una parte de exposición del tema, con breves charlas y apoyo audiovisual.
Ejercicios prácticos de exposición.
Trabajo individual y grupal.

Tiempo de duración: 25 horas.