En este taller vamos a vernos como si fuésemos un mapa de carreteras donde podemos localizar todos los puntos a donde podemos ir.
Solamente que aquí lo que vamos a ver, son como se encuentran nuestras emociones, por que hay tantas cosas que me hacen daño.
Por que me siento tan mal cuando me critican.
En la medida que seas capaz de localizar todos estos ¿“por qué”? veras como tu vida empieza a mejorar y tú te vas a sentir a gusto en tu piel.
Cuando hablamos de amarse a uno/a mismo/a ,estamos diciendo: trátate con bondad, tener consideración consigo mismo/a, no poner tanto trabajo en nuestros hombros hasta que el cuerpo no pueda más, amarse es darse cuenta de las limitaciones de nuestras fuerzas y no exigirle al cuerpo mucho más de lo que puede soportar.
Amarse es darse un tiempo para disfrutar de un momento íntimo de paz y descanso, tanto físico como mental.
Amarse es cuidar de nuestro espíritu, sentirse bien uno/a mismo/a y con los demás. Cuando las personas aprenden a amarse a si mismas, reflejan amor y ese amor hacer sentir bien a las personas de su entorno.

Objetivo
Aclarar el concepto del participante de lo que es quererse a uno mismo de forma sana, que encuentre una mayor comprensión de si mismo y de los otros, aumentando su capacidad de reflexión y de la comunicación interpersonal.
Aprender a decir NO

UN SEMINARIO QUE TE SORPRENDERA AL DESCUBRIR….

……… Tu potencial.
……… Tus recursos.
……… Tus emociones.
………Tus objetivos.

Descubre quien eres y cual es tu camino.¿Por donde empezar?
En este taller podrás aprender:
1.-A producir cambios en tu vida
2.- Aprendes a quietar la mente y pasar a la acción de forma concreta y sencilla.
3.- Descubres tu fuerza, tus capacidades y como recuperar tu confianza empezando a dar pasos y consiguiendo ya pequeños-grandes milagros.
4.- autoestima y asertivadad.
Reencuentra el sentido de tu vida!!!
En este Taller tienes la oportunidad de comunicarte profundamente contigo mismo/a,
de cuestionar y cuestionarte lo que te ha ido desenfocando de tu armonía interior, y de la congruencia con tus sueños, con tus ilusiones y con tus anhelos más íntimos.
Descubre y aprende como ir más allá de tus miedos,
de tu apatía, de tu confusión, de tus dudas,
contacta tu fuerza interior y crea tu propia aventura de vida.

Contenido del curso:

1. AUTOCONOCIMIENTO.
1.1. Cómo amarse a uno mismo.
1.2. Como amar a los demás.
1.3. Conócete a ti mismo/a: claves para conocerse realmente.
1.4. Reglas para aprender a quererte.
2. LA AUTOESTIMA
2.1. ¿Qué es la autoestima y para que sirve?
2.2. Pilares básicos de la autoestima.
2.3. El árbol de mi autoestima.3. LA ASERTIVIDAD
3.1. ¿Qué es la asertividad?. ¿Quién necesita ser asertivo?
3.2. La persona agresiva, sumisa y asertiva.
3.3. Los derechos asertivos.
3.4. Resolución de problemas.
3.5. Técnicas asertivas más comunes.
4. TECNICAS DE AUTOPROTECCIÓN
4.1. Hacer frente a las humillaciones.
4.2. Superar las críticas.