PASA UN FIN DE SEMANA RELAJANDOTE Y APRENDE OTRA FORMA DE VIVIR:

 

SIN PRISAS
FLUYENDO CON LA VIDA,
CON OPTIMISMO,
ALEGRIA Y BUEN HUMOR.

 

SEMINARIO RESINDENCIAL

 

“VIVIR SIN ESTRÉS”

 

10 Y 11 DE FEBRERO

Objetivos

• Reconocer cuales son las fuentes principales del estrés.
• Reconocer cuales pueden ser las situaciones estresantes así como los estresores más comunes en la actualidad.
• Conocer los efectos que provoca el estrés.
• Aprender formas para prevenir y afrontar situaciones  CONFLICTIVAS QUE SON FUENTES DE estrés
• Reflexionar sobre el uso del tiempo, modificando aquellos comportamientos que implican un alto consumo de energía y tiempo.
• Identificar los “ladrones del tiempo” y definir planes de acción reales para lograr los objetivos previstos.

Contenido del seminario:

• ¿Cómo controlar el estrés?

        Síntomas físicos asociados al estrés.
        Síntomas emocionales asociados al estrés.

• Responsabilidad en la vida y en el trabajo.
• Miedo al fracaso.
• Comprensión y manejo de la angustia, la ansiedad y el miedo; la agresividad, el enojo y la ira y  la culpa 
• Las exigencias
• El perfeccionismo
• Comprensión y manejo de la preocupación.
• Valoración del pesimismo.
• La naturaleza del conflicto.
• Resolución de conflictos.
• Técnicas de negociación.
• Desarrollo del entusiasmo y el optimismo.
• Desarrollo de la Autoconfianza y la Autoestima.
• Alegría y Buen Humor.
• Superación de barreras afectivas.

Manejo de conversaciones difíciles

Dirigido a:
Directivos, comerciales, consultores, representantes y en general, a todos aquellos profesionales que tengan que negociar, asistir a reuniones negociadoras, y que busquen desarrollar sus capacidades en este campo, tanto en grupos como en el “vis a vis”. Asimismo también se puede aplicar a cualquier ámbito donde exista cualquier tipo de choque entre seres humanos, tanto familiar como laboral.
A todo el mundo que quiera mejorar su calidad de vida
Decía Einstein que un problema irresoluble es un problema mal planteado; seguramente, también se podría aplicar esta idea a los conflictos. ¡No es fácil, pero vale la pena intentarlo!

 

 

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